【堅持不醫美自然優雅老去】

東方不敗林青霞

平常保養就是超簡單-重點放在 #溫和清潔和保濕，有空再敷個面膜，讓肌膚自己維持健康，不給臉蛋太大壓力。

內在養護，#喝雞骨雞皮湯補充膠原蛋白，減少吃精緻食物，連出門都會自備人蔘茶補氣。

還有個超特別的小秘密，每天 #咀嚼口香糖20分鐘！一方面促進臉部循環，讓氣色更好，也能順便練臉部肌肉，防止鬆弛，還能紓壓，一舉多得。

#每天至少運動一小時，打羽球、打桌球、健走、爬山，還可結合興趣變成生活的一部分，不只是為了身材，而是讓自己從內到外都更有能量。

內在養護交給山頂牧場滴雞精

全雞剁塊滴製，含皮、含肉、含骨，滿滿膠原蛋白

醫美OUT、自然優雅過一生